Qi Gong

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The joy of movement

Qi Gong is a tool for releasing tension, increasing vitality and well-being and staying healthy. 


We start with exercises that make us supple and move fluidly in harmony with the breath.


Sitting exercises round off the class and enable us to establish more intensive contact with ourselves.


If you wish, you can also develop a suitable exercise routine for your own everyday life during this class.
  • from EUR 120.0 per person
  • Duration 60 minutes | bookable all year round
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Forest bathing

Forest bathing or Shinrin Yoku is the art of experiencing nature through all our senses. Immerse yourself in the peaceful atmosphere of the forest and feel the power and energy of the trees.
Your benefit:
Reduce stress, slow down and demonstrably strengthen your immune system.
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gewaltfreie Kommunikation

Lernen Sie die Methode der gewaltfreien oder wertschätzenden Kommunikation von Rosenberg kennen und lernen Sie bewusster zuzuhören und Ihrem Gegenüber respektvolle Aufmerksamkeit zu schenken. Wir entscheiden, wie wir die Welt sehen.
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Meditation

Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich, drücken Sie auf Pause und erleben Sie den achtsamen Zustand der Meditation. Vielfältigen Techniken helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen, das Wohlbefinden zu steigern und tiefe innere Ruhe zu erfahren.
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